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Fenceinboston 2018年 春号

『Fenceinboston 2018年 春号』

『Fenceinboston 2018年 春号』

『Fenceinboston 2018年 春号』

内容紹介

今月の表紙は、前号に続き黒田知永子さん。「かわいい大人ショートになる!」で服に合わせて自在に表情が変えられる〝黒田ショート″の秘密に迫ります。

イチオシ特集は以下の3つ。
巻頭は「顔たるみは根本からくい止める!」。
ほうれい線、目元のたるみ、フェイスラインのゆるみ……など45歳~50代の最大の悩み、顔たるみ。まずは1日1分だけの舌ストレッチを! 舌筋群が鍛えられて、確実に顔が引きあがるのです。気になるパーツだるみは〝押す″〝つまむ″で解消。山本浩未さんにはメイクでスキンケアで技ありグッズで顔を引き上げるテクを、齋藤薫さんには日々の心得〝意識だけのリフトアップ″を教わりました。今すぐ始めれば確実にくい止められるノウハウが詰まっている立体大特集です。

取りはずせる保存版は「更年期に急増する足の悩み解消BOOK」。朝起きての最初の1歩の足裏の痛み、爪の変形やタコ、外反母趾、足つりやむくみ…、更年期世代に増える足のさまざな違和感を徹底取材。重症化する前にケアすることが大切です。何科を受診すればいいのかなどFenceinbostonでしか読めない情報満載です。

ヘルスケア大特集は「『閉経』の不安と疑問」。閉経で女が終わってしまう、と不安にかられているあなたに。初潮を迎えたら必ずやってくるからだの変化。その後もポジティブに過ごすために知っておきたい、閉経ビフォア・アフターの知識と経験談をまとめました。
腰痛&お尻ストレッチや深睡眠を得るコツ、美修正ファンデーション、大麦レシピなど、ほかにも美と健康のテーマが盛りだくさん。今号も読みごたえのある1冊です。試し読みはこちらへ!

目次

Beauty ①

1日1分からでOK!
フェイスライン・ほうれい線・目まわりのたるみetc.パーツ別お悩みも解決!

顔たるみは根本からくい止める!

Part1 幸せ筋アップ&不幸筋膜はがしで顔面引き上げ!
Part2 「リガメント」を再生して、パーツだるみをなくす
Part3 たるみ撃退マシン、どの効果をねらう?
Part4 山本浩未さんの「顔たるみ」解消術
Part5 筋肉と心の力学 文/齋藤薫

Beauty ②

S-Joy 素敵女医シリーズ Vol.14
素敵女医的 衰えないための「顔たるみ対策」

Beauty ③

ちょっと長め、髪に動きを出して

かわいい大人ショートになる!

〝黒田知永子ショート″の魅力とは?
モデルの熊田マリエスタさんが髪を切って、さらにスタイルアップ! ボディバランス・ショートにトライ!
今どきのショートはここまで女らしい! 最旬ショートヘアカタログ

Beauty ④

美髪のプロが本当にしているヘアケア

Beauty ⑤

シミ、くすみ、毛穴をみごとに隠す美修正ファンデーション

BOOK in BOOK

繰り返す痛み、原因のわからない違和感、見た目の変形・・・

更年期に急増する足の悩み解消 BOOK

Health Care ①

「閉経」の不安と疑問

Part1 閉経Before→Afterで知っておくべきこと
Part2 「かかりつけ婦人科医」が必要な理由
Part3 吉川千明さん「閉経と女性ホルモンが教えてくれたこと」
Part4 「腟ケア」で、閉経後の人生が変わる!?

Health Care ②

腰痛は自分で治す!「ねたままストレッチ」

Health Care ③

深(しん)睡眠(すいみん)を手に入れて目覚めすっきり

Health Care ④

大人の元気とキレイを作る「アミノ酸」学

Health Care ⑤

また今日も、頭痛、だるさ、めまい…
それ、もしかしたら天気痛かも?

Health Care ⑥

お尻を鍛える簡単3ステップで
笑っちゃうほど階段がラクに上れる!

Spa

伊勢志摩の海SPAでパワーチャージ!

Food

大麦の食物繊維がキレイに効く!

オメガ3系オイルで不調にさよなら

Money

いつかはあなたも!「定年夫婦」
100歳までお金に苦労しないために、今すぐできること!

Fenceinbostonストア

ジムでも家でも活躍
上質バスドレス、作りました

連載

●新連載第1回 医療ジャーナリスト 増田美加さんの更年期女性の医療知識アップデート講座
第1回 乳がんはマンモグラフィで見つからないの?

●羽田美智子さん”自分磨き”のための大人の手習い Vol.8
スタイリスト坂本久仁子さんに教わる心と体が喜ぶ「自分スタイル」の見つけ方

●毎日YOJO 第14回 kyoさん

●教えて! 先輩 Vol.3
飯野晴子さんが通い始める「大人世代のお肌は信頼するプロに任せる!」

●ハーバード大学Dr.根来の「体年齢」プロジェクト 第9回
「肺年齢を若く保つ」

●松本千登世 もう一度、大人磨き Vol.7 居心地のいい「無重力状態」

editor’s file

01 肉を超えた「プラントベース」肉が、最大の食トレンドに
02 サムイ島に広大なスパ・ヴィレッジのある絶景リゾートが完成
03 金谷ホテルが箱根に全室かけ流し温泉のある「森の別邸」をオープン
04 食とものづくりのプロが彩る温泉リゾート
05 シミ対策も、肌質感の向上も! 美白&ブライトニングコスメ
06 欧米で大流行のターメリックを使ったドリンクが日本に登場!
07 マルチな栄養、究極のスーパーフード ヘンプシードに注目!
08 不眠もほかの不調も”調律”すればすべて解決!?
09 乳がん治療から学んだ3つの大切なこと
10 アラフィフの今こそ!自分をアップデート

Tips

「生コラーゲン」が加齢の肌悩みに直球アプローチ!

ひと塗りでシミ消しして肌悩みから解放!
ギルトフリーのお弁当 体が喜ぶ簡単レシピ
春の「しょうがみりん」で代謝アップ

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