「アミノ酸」学/実践編②免疫力アップや健康長寿にいいアミノ酸って?

不足を感じたら

健康食品も上手に利用②

 

 

運動の前後に飲んで
疲れをケア

 

BCAA、ビタミンがスポーツ後の疲労回復をサポート。アミノバイタルプロ 4.5g×14本(オープン価格)/味の素

 

 

いつまでも元気に歩ける体を。運動前後・就寝前に。パワープロダクション 200粒 ¥4,000/グリコ

 

 

 

気軽にタンパク質を補給したい人に!

大豆由来の良質なタンパク質。粉状なのでとり入れやすい。毎日大豆たんぱく 318g ¥2,800/ファンケル

 

 

とりやすいスープタイプ。ビタミンも豊富。クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンクリーム 2袋入り(オープン価格)/味の素

 

 

 

飲む人におすすめ。
アラニンが主成分

翌日もすっきり! 飲む前後や就寝前に。ノ・ミカタ3g×3本(オープン価格)/味の素

 

 

 

 

次回最終回もまた、アミノ酸の上手なとり方について学んでいきます。

 

 

撮影/久々江 満 イラスト/内藤しなこ 構成・原文/近内明子

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