気分の落ち込みは「冷え」のはじまり

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漢方薬剤師・漢方ライフクリエーター。
漢方カウンセリングルームKaon代表。Kaon漢方アカデミー代表。
新潟薬科大学薬学部卒業後、一人ひとりのこころとからだにていねいに向き合う漢方カウンセリングを提唱。
美容家吉川千明氏との共著に「内側からキレイを引き出す 美肌漢方塾」(小学館)

秋は
散らかる季節なの

 

と、小さい女の子が話していました。

 

漢方薬剤師・漢方ライフクリエイターの
樫出恒代です

 

 

散らかる、とは面白いなぁ
たしかに歩道には
落ち葉が降ってくる。
そんな季節。

 

はらはらと、
葉っぱが落ちてくる
その様子は
時に美しく
時にもの寂しく悲しかったり

 

秋になると
「なんだか落ち込みやすくて」
「やる氣がでないんです」
「土日は寝てないともたない」
「うつでしょうか?」

 

こんな声を耳にします。

 

寒さに向かう今は、
空高く、
木の葉が色づき、街はハロウィンで
黄色に染まり、、

 

そんな移りゆく季節のなかで、
感受性も豊かになる
すなわち、とても敏感になる時期でもあります。

 

だからこそ、
本を読んだり、音楽を聴いたり、
アートに触れる、
もちろん美味しいものを食べることも、
この時期にはとてもふさわしい。
こころがたくさん感じることができるのですね。

 

でも、同時に
ふとしたことで沈みこんだり、
不安になったり、
鬱かな、と感じやすくもなる。

 

 

〈冷え〉が、こころとからだの不調の原因に!?→

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第84回
気分の落ち込みは「冷え」のはじまり

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