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全力応援! 40〜50代の美とからだ

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確実に100歳まで生きられるという「漢方的養生法」

樫出恒代

樫出恒代

漢方薬剤師・漢方ライフクリエーター。漢方カウンセリングルームKaon代表。Kaon漢方アカデミー代表。新潟薬科大学薬学部卒業後、一人ひとりのこころとからだにていねいに向き合う漢方カウンセリングを提唱。連載の味わいあるイラストは、本人によるもの。
美容家吉川千明氏との共著に「内側からキレイを引き出す 美肌漢方塾」(小学館)

Fenceinbostonインタビュー「信じていなかった漢方の力に救われて、この道を究め続ける薬剤師」はこちら

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  • 桜のあとも
    春まっさかり
    つぎつぎに花が咲き誇り
    ついつい、その美しさに
    足がとまってしまいます

 

漢方薬剤師・
漢方ライフクリエーターの
樫出恒代です

 

 

春はスタートの季節

 

新しい年度が始まったり
学校の入学式や
新学期の始まり
新社会人としてのスタートをきる
初々しい姿も目立ちますね。

 

 

太陽の光もだんだん強くなり
「陽氣」〈明るく温かい氣〉
増えてくる季節。

 

だからこそ、前向きに毎日を過ごしたい、
でも、なんだか氣分がのらないわー
と家の中にこもっていると。。。。

 

さぁ、どうなる?

 

 

実は
季節それぞれの過ごし方、
それをちゃんと守っていれば、
確実に100歳まで生きられますよ、という教えが漢方の古い名著
「素問(そもん)」には書かれているのです。

 

 

それを難しい言葉では
「四氣調神大論(しきちょうしんだいろん)」
すなわち、
養生法のこと、なのです。

 

 

 

ここでいう季節は、

春は立春からの3か月
夏は立夏からの3か月
秋は立秋から、冬は立冬から

のそれぞれ三ヶ月のことです。

 

ただ、お住まいの地域によって
季節の流れは違います。
自分の感度を大事に

季節を捉えてくださいね。

 

 

 

次のページでは春と夏の養生法についてご紹介します。

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