夜中にトイレに起きますか? おしっこの回数でわかる老化度

漢方カウンセリングにみえる方に
必ずお聞きするのが、尿の回数。
尿の回数は1日(夜間も含め)
夏であれば5回〜6回.
冬でしたら、7〜8回が適当といわれています。
夏は汗をかくので、水分を多く摂っても
尿の回数は少ないです。
汗をかかなくなる分冬はすこし多くなるはずです。

 

尿の回数が10回以上の方、1時間くらいに1回
トイレに行く方。夜中にトイレに起きる方。
尿漏れする方。

 

こんな方のこんな状態を漢方では
「腎」のちから不足
と、考えるんです。

 

「腎」のパワー不足は老化現象
腎は腎臓のことだけでなく、大事な生きるエネルギー「氣」を蓄えておくところ
「腎」のちからが落ちてくると、身体とこころのパワーが出てこない。
おしっこを貯める力も落ちてきて
少しの刺激(例えばくしゃみ)で尿がもれたりも。

さらに、「腎」は、
耳鳴り・難聴・白髪・抜け毛・腰痛・肩こり・白内障・糖尿病・子宮病・精力減退・高血圧・膀胱炎などに関わって

「老化」を早めてしまうのです。

 

 

「腎虚(じんきょ)」
その状態を漢方では
こう言います。私が漢方カウンセリングを始めた25年くらい前には、腎虚の方は70歳以上でした。
では、なぜ、それより若い人に最近増えたのか。尿漏れや頻尿が増えたのか。
老化が早いのか。
腎が弱る原因は、マイナスのストレス・不安感・冷え・交感神経優位の日常・頑張り過ぎ・水分のとりすぎ、、、、。
交感神経優位はやはり
パソコン・スマホの普及が大きい原因かなと。

 

できたら、やっぱり老化はゆっくりでいい。
朝までぐっすり眠りたい。
トイレに起きて、睡眠を妨げられることなく。
疲れがしっかりとれるように。

 

そして、尿漏れのナプキンやおむつなしで、
死ぬまで生きたい

そのためには、どうしたら?

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第23回
夜中にトイレに起きますか? おしっこの回数でわかる老化度

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